ニキビの原因
ニキビは毛穴に詰まった皮脂ですから、ニキビの原因は、毛穴を塞いでいる角栓、毛穴に詰まった皮脂、皮脂の分泌を促進している男性ホルモンということになります。
思春期ニキビは皮脂の分泌を抑制することで悩みを解決できますが、大人ニキビの場合は、ストレスや便秘など、様々な原因が重なって、なかなかニキビが治りません。
ニキビケアは毎日の洗顔が基本になりますが、ニキビ専用の洗顔石鹸を使えば、洗顔するだけでニキビの悩みを解消できますね。
大人ニキビの代表的な原因としては、こんなものがります。
食事のバランスの悪さ
脂っこい食事や糖分が多い間食は、ニキビのもとになる皮脂の材料を一生懸命補給しているようなものです。天ぷらやケーキ、チョコレート、ラーメン、ドーナッツなどをよく食べる人は、ニキビになりやすい。
便秘
便秘は美肌の大敵ですが、ニキビの原因にもなります。
便秘をすると、体に老廃物が蓄積され、新陳代謝が落ちます。そのため、お肌の表面が硬くなり、ニキビを毛穴にしっかりと閉じ込めてしまいます。
ストレス
ストレスが溜まるとニキビができやすくなります。特に、就職や入学、転勤や引越しなど、ストレスが溜まりやすいので、注意が必要です。
寝不足
寝不足は美肌の大敵です。当然、ニキビの原因にもなります。お肌が成長する夜の10時から2時の間は、しっかり熟睡したいものです。
生理前
生理前になるとニキビができやすくなります。ホルモンバランスが乱れてしまうためですが、こればかりはどうしようも無い？
髪型
髪型がニキビの原因になっていることがあります。おでこを前髪が刺激していたり、シャンプーやリンス剤が髪の毛を伝って、胸や背中に流れたりすると、ニキビになりやすくなります。
まだまだニキビの原因はいろいろありますが、自分のニキビの原因が何なのかがわかれば、にきびを早く治す方法も見つかりますよ。
でもニキビケアの基本はやっぱり洗顔です。
ニキビ専用の洗顔石鹸で洗顔することで、ニキビの悩みを解消しましょう。
